0
Опубликовано Январь 29, 2016 от Selena в Общая
 
 

Как навести чистоту тела и души?

как навести чистоту тела и души
как навести чистоту тела и души

Навести чистоту тела и души хотят многие. Но некоторые не могут сформулировать свое желание, а без четкой цели, тяжело ее достичь. Однако чистоту любят все. Даже люди, которые сами не следят особо за своей чистоплотностью тела и души, от других ожидают чистоты.

1. Польза чистоты.

1. Счастье.

Когда вокруг грязно и когда «грязно» внутри, то радости и оптимизма добиться трудно. Какая чистота важнее? Любой вид чистоты отразится на другом. Точно так же как если грязь из коридора тянется в комнаты, поэтому чисто должно быть везде.
Конечно, чистота внутренняя, то есть порядок в голове, в нервах- это, конечно, в приоритете. То есть человеку важно иметь гармонию с самим собой и это будет отражаться на другом, на внешнем проявлении чистоты.
И наоборот, если человек живет в хаосе материальных вещей, например, имеет беспорядок в шкафу, на кухне, даже в собственной сумочке, это не приносит эмоционального удовлетворения. Сумбур хоть в вещах, хоть в голове не приносит счастья.
Поэтому стоит задуматься как же навести чистоту тела и души? Куда выбросить ненужные вещи или ненужные эмоции?

2. Экономия времени.

Если все на своих местах, то гораздо меньше тратится времени на взятие какой-то нужной вещи. Также и в голове- если мысли разложены по порядку, то найти что- то полезной для себя очень легко и получится поступить правильно.

3. Репутация.

Это может показаться чем- то неважным, но на самом деле иметь репутацию неряхи никому не приятно и не хочется. Для женщины, например, репутация неряхи- это действительно позор, потому что в обществе к мужчинам в этом вопросе относятся более снисходительно. Однако женщине также хорошо было бы иметь порядок в голове, потому что женщины из-за своей большей эмоциональности может принимать решения, о которых потом пожалеет. И из-за ошибки приобретет себе репутацию «ветер в голове».
Мужчины, однако, тоже должны быть чистоплотными. Если мужчина следит за порядком в комнате то и жену найдет подходящую. Также мужчина должен следить за своим внутренним миром. Если у мужчины гуляет ветер в голове, то это тоже не в его пользу. С таким мужчиной не хочется иметь серьезных дел и отношений.
Как видно польза навести чистоту тела и души нужно. Но как? В этой статье обсуждается некоторые моменты, которые помогут быть более осведомленным в этом вопросе и что- то скорректировать в своей жизни в лучшую сторону.

2. Как навести чистоту тела?

1. Элементарно…

Мыть руки перед едой,
после посещения туалета, даже если кажется, что вы там ничего не трогали грязного,
мыть руки после контакта с животными,
после контакта с детскими выделениями любого рода,
мыть руки после уборки,
после прихода домой с улицы….
Представляете навести чистоту на руках- это тоже дело. Это элементарно….
чистить зубы 2 раза в день. Зубы не виноваты, что вы устали и вам просто лень идти в ванну перед сном. Они выполняли весь день свое предназначение- теперь вы должны их отблагодарить.
Менять белье, особенно нижнее, ежедневно. Ежедневная смена одежды- это хороший тон и уважение к окружающим, потому что неприятных запахов от вас точно не будет.
Принимайте душ чаще. Это не значит ,что нужно сильно тереть себя мочалкой, это может наоборот повредить коже и ее защитной функции организма. Просто нужно освежить тело, применив мыло просто к особо потным местам. Можно и с утра и вечером перед сном. Это занимает 4 минуты, но дает освежение и чистоту, которую лучше поддерживать, чем отмываться раз в неделю.
Вам кажется, что вы итак чистый, но к сожалению даже во рту может быть столько бактерий, что иногда лучше не знать, но сделать как проверено и быть почище и здоровее.

2. Меньше мусора.

Что это значит? Это значит, что нужно производить меньше мусора и соответственно от этого будет и дома чище и на Земле в целом. Как это сделать?

1) «Нет» одноразовым вещам.

Например, зачем дома использовать одноразовую посуду для сладкого к чаю? Можно использовать блюдца, которые потом не заполнят ваше мусорное ведро и не дополнят мусор на свалке. Зачем брать ее на природу?
Сейчас мамы не откажутся от подгузников, потому что это очень удобно. Однако хотя бы можно постараться приучить ребенка пораньше к горшку и чтобы он гулял на улице без одноразовых подгузников. Это будет реальной экономией денег и меньше мусора!

2) «Нет» некачественным вещам.

Если вещь плохого качества, то она быстро придет в негодности и будет выброшена. Сколько хлама бытового, типа некачественный линолеум, который через несколько лет уже имеет страшный вид, выбрасывается. Хотя это можно предотвратить, выбирая более качественные материалы. Это бережное отношение к деньгам и экологии.чистота тела выбросить хлам мусорчистота тела выбросить хлам мусор
Покупайте вещи те, которые вы не выбросите после нескольких стирок просто потому что они действительно потеряли вид.
Если у вас не позволяют средства, то лучше купить кем- то использованные материалы, но пригодные для использования, и тогда они не станут мусором раньше времени. Можно отдавать свои вещи в детские дома, интернаты, где они еще могут использоваться какое- то время. При чем это могут быть не только вещи, то есть одежда, но и строительные материалы, мебель, лампы, люстры, лыжи, велосипеды, колеса, шины, книги и т. д.
Тот же принцип применим даже к техническим новинкам. Си вы хотите купить новый телефон, то может стоит подождать, пока старый действительно не сломается? Стоит ли вам иметь дома несколько телевизоров? Может просто его меньше смотреть и тогда хватит одного и не с самым широким экраном?! Если вы решили выбросить какую- то бытовую технику или электронику, то можете ли вы их подарить? Пусть ребенок младший пользуется телефоном старшего ребенка или вообще подождет пока вырастет. Или вы можете перепродать старую электронику или сдать где ее переработают. То есть это уже меньше просто мусора.

3) «Нет» хламу.

То есть от ненужных вещей нужно избавляться, а не складировать их на балконе или в гараже. Порядок в квартире придает приятное чувство уверенности и стабильности. А сумбур никак не сможет поднять вам настроение. Потому что радость от количества ненужных вещей не прибавляется.

Можете пойти по такому «правилу 1 года»- если вы не пользовались какой- то вещью 1 год, то попрощайтесь с ней.

Это конечно, тоже нужно делать разумно- если вы купили куртку малышу на вырост, то конечно, пусть она лежит. Но если вы храните вещь, которая просто устаревает не о дням, а по часам, то пусть ей успеет попользоваться кто- нибудь другой. И вам не придется потом жалеть, что мода прошла и сейчас это уже не одеть.

3. Особые места

Это балкон, коридор, дача… там помещается все, что не поместилось в квартире. Навести чистоту нужно и там. Тогда действительно можно выйти на балкон вечером и подышать воздухом, а не думать как бы не замарать носки…. На даче можно будет не бояться ,что в ногу в любой момент вопьется гвоздь и т. д.
также на даче можно сжигать мусор, а не выбрасывать его на свалку. Он так не будет занимать место на планете.
Также ванная комната и туалет должны быть показательно чистыми. Это защита здоровья от микробов и уважение к себе и к другим.

4. День уборки.

Если у вас нет сил постоянно поддерживать порядок, то назначенный день уборки вам в этом поможет. Или два дня. Но чтобы вы точно знали, что это время у вас отведено для уборки. Секрет как уборку сделать быстро прост- нужно вещи класть на свои места после использования.
Потому что половину времени уборки занимает время раскладывания вещей по своим местам. А если уже итак все на своих местах, то останется только пыль и полы.
Также если вы избавитесь от лишних, старых, не годных вещей, то ваше пространство автоматически должно стать чище и свободнее.

3. Навести чистоту души.

Душа имеется в виду состояние внутреннее, чувства и размышление, а не что- то абстрактное, что покидает тело. То есть и нервы и голова должны быть в порядке. Это тоже приносит пользу, об этом написано выше. Как навести чистоту души?

1. «Нет» негативу.

Да, если вы понимаете, что перед вами что- то негативное, то сразу и не колеблясь можете от этого отвернуться. Негативное разрушает, давит на нервную систему, то есть это мусор, но только эмоциональный. Если нам не нужен буквальный мусор, то и такой тем более.

Фильтровать информацию- один из способов не пускать негатив.

Если по телевизору идет какая- то передача с явно преувеличенным негативом, то зачем ее смотреть?

Если человек- собеседник на негативной волне постоянно, то нужно или его переключать или самому минимизировать контакт с ним.
Если вам на глаза попадается информация не пристойного, разлагающего содержания, то зачем задерживать на ней свой взгляд? Если появилась порнография на экране компьютера, то нужно быстрее отвернуться и выключить компьютер.
Если вам подается негатив, то значит, это кому- то нужно. Но это не нужно вам, поэтому поставьте фильтр негатива с мелкой сеткой, то есть будьте очень избирательны какой род информации пускать себе в мозг, а какой нет.

2. «Нет» обидам и т. д.

это тоже негатив, но уже производимый вами самими. Этот вид эмоционального мусора убрать сложнее, потому что он может быть вам очень родным. Да, именно родным. Некоторые люди будто специально копят обиды, приписывают плохие мотивы окружающим, словно это их любимое хобби.
Если у вас с кем- то натянутые отношения, которые уже длятся какое- то время, то это конечно, выматывает и ни о какой чистоте души вы не можете и думать. Поэтому что нужно сделать? Насколько возможно, нужно помириться с этим человеком и начать строить с ним отношения почти как с чистого листа. Или наоборот может быть необходимо порвать какие- то отношения, которые морально разрушают вас. чистота души ладить со свекровью
Например, вы не ладите со свекровью. Эту ситуацию нужно разрешать, а не усугублять. Конечно, легче, когда оба человека идут навстречу и решают какие- то вопросы мирным путем. Однако если вы понимаете, что свекровь имеет тяжелый характер, то стоит вам самой предпринять шаги примирения. А остальное, конечно, будет за ней. Если вы ссоритесь из-за ее сына- вашего мужа, то подумайте из -за чего спор? Если она просто ждет исполнения сыновнего долга и это ее истинная потребность и она не имеет цели разрушить ваш брак, то можете подумать как ее больше можно заверять в вашей любви. Помните, что родителям чаще нужна не только материальная помощь, сколько доброе отношение и слово. Поэтому не скупитесь послать смс с «добрым утром» или со «спокойной ночи» и со временем вы увидите, что ее раздражение стало не таким пылким. Ее сын- это ваш муж на 100% и ревность здесь неуместна. Это непросто, но это черта мудрых женщин. Это даст вам чистоту души, которая стоит этих усилий.
Это же относится к обидам на мужа, например. Некоторые ошибки могут иметь далек идущие последствия и это постоянно вам напоминает об его ошибке. Однако подумайте, что все люди могут ошибаться, при чем по крупному. Никто от этого не застрахован. Поэтому если ваш муж уже сожалеет своем проступке и извинился перед вами, то стоит его простить. Даже можно сказать, что вы сами просто хотите обижаться на него, потому что своей обидой вы, например, можете им манипулировать.
Однако если вы освободитесь от этого эмоционального хлама, то вы станете чище душой и вам станет легче дышать, то есть жить.

3. «Да» позитиву.

Порядок- это армия в душе. Это положительное состояние. Поэтому скажите «да» позитиву, который вы можете принять в своих обстоятельствах.
Например, у вас достаточно любящий муж- цените это. Если у вас дети хорошо учатся, то помните про это- это позитивная информация для мозга, это стимул для вас жить дальше.
Если вы слышите какую- то достойную шутку, то постарайтесь ее запомнить и рассказать кому- нибудь. Вы уже будете знать о чем можно поговорить с окружающими.
Также очень положительно на чистоту души влияют хорошие хобби. Есть абсолютно бесплатные хобби, например, прогулка по лесу, по парку, бег на стадионе и т. д. Можно осваивать какое- нибудь ремесло. Это поможет быть занятым и меньше время останется даже на то, чтобы просто услышать негатив, не то чтобы его проанализировать.

4. Привести себя в чувства.

Каждый эти слова понимает, но каждый это делает по своему. Так вот- вы должны приводить себя в чувства регулярно. Это просто необходимо как душ и питание. Вы должны иметь хоть немного свободного времени для себя. Вы должны отдохнуть душой, но только учитывая, что негатив отдыхом не считается. То есть просмотр боевиков, фильмов ужасов- это не отдых для души, даже если вам это хочется и нравится.
Подумайте, что для вас значит привести себя в чувства, после чего вы чувствуете себя как заново родился?

5. Альтруизм.

Это реально поможет навести чистоту души. Когда человек сосредоточен на себе какое- то время- это хорошо. Но человек становится счастливым не только ,когда что- то получает, но и когда отдает другим. Имеется в виду не только материальная помощь, но и эмоциональная. чистота души уметь разговаривать с людьми позитивноНапример, вы можете кого- то выслушать. Вы не обязаны решать проблемы всех, но выслушать- это уже доброе дело ,которое поможет вам самому стать лучше и чище. Или вы можете принеси соседке что- то с магазина. Может это будет немного тяжело для ваших рук, но ля души- это точно будет полезное «упражнение».
Или вы можете меньше проявлять мнительность, гордость, раздражительность- это тоже будет на благо других, но и главное- на благо вам самим.

Попробуйте каждый день говорить кому- то комплимент.

Если выше мы рассматривали отношения со свекровью, то начать можно с нее же. Можно сказать, что она сегодня вкусно приготовила обед или что она очень вам помогла тем, что забрала детей из садика и т. д.
Навести чистоту тел и души просто необходимо для вашего счастья. Чистый человек приятен для других и прежде для самого себя. Поэтому желаем вам успехов, чтобы вы смогли навести чистоту тела и души!!!

Читайте полезные тсатьи ниже