Счастье 12 шагов за 12 месяцев!

Счастье января.

Помните- мир таков каковы ваши доминанты.
Доминанта в мозге- это преобладающее мышление. Если человек зациклен на предательстве и неверности, то и людей он будет рассматривать под этим углом и находить то, что ищет.
+ принцип-
10%- то что с вами происходит и 90% — то что вы думаете об этом. То есть очень много зависит от настроя. Если человек сдался, то уже проиграл, а если борется- то есть надежда на победу.

Постоянное игнорирование естественных факторов вызывает подавленность и невроз. Например, человек постоянно отказывает себе в достаточном отдыхе и питании, хотя может себе это позволить, сам себя загоняет в невроз. Человек- не робот и не может работать как железо, а если и может, то сломается гораздо быстрее. Поэтому уделяйте себе хотя бы то, что должны и ваш организм и здоровье вам прослужат долго и вы будете счастливы по- настоящему.

Иногда нужна пауза не в делах а в мыслях , так при физическом отдыхе не отдыхает голова от проблем а надо чтобы отдохнула именно голова. Многие люди устраивают отдых телу- пляж, вкусная еда, но это иногда не то, что нужно. Если вы устали эмоционально, то и отдых нужен эмоциям- нервам, а если вы устали умом, то и отдых нужен мозгам.
Нужно почитать что- то легкое, но достойное, потому что безнравственностью делу не поможешь.
Иногда некоторые устраивают день без телевизора и компьютера, зовут друзей или просто чем- то занимаются.

Найти себя.
«Я» — 1- роль, отождествляемая с собой или 2- роль, не отождествляемая с собой (сознательно или бессознательно). Мы играем или свою или не свою роль. Нужно играть свою- нужно ее найти.
Если вы в душе художник, то работайте в сфере искусства, если это возможно. А если вы математик по натуре(не по образованию), то работайте в сфере цифр. Тогда вы будете получать удовлетворение и радость. Если невозможно работать по душе, то хотя бы хобби.

Уметь общаться не только словами. Видеть мотивы слов, которые часто искренние и добрые.
Да, настоящее общение выходит за уровень слов, которые мы все слышим. Общение- это не звуки, это чувства и подача сигналов жестами и мимикой. Стали бы верить человеку, который сдвинул брови, но говорит что любит? Нет, ведь его мимика показывает истину. Так же в любом моменте- смотрите на мимику, жесты, походку и телодвижения собеседника и ориентируйтесь на это, не на слова. Выучите «язык тела».

Не бояться ответственности . Она все равно уже есть.
Если у вас есть паспорт- вы сами уже отвечаете за свою жизнь, даже если вы этого не признаете
человек не может постоянно обвинять кого- то в своих бедах- ни родителей, ни друзей, ни жену….
поэтому лучше раньше признать свои минусы и ошибки и начать работу над ошибками и успеть еще много сделать.
Ошибки есть у всех. Поэтому не бойтесь этого признания, при чем вам нужно признаться перед собой, а не перед всем миром и стыдить вас никто не будет, а наоборот похвалят и помогут.

Уходя- закрывай дверь и неважно как гоните лошадь пока она привязана, вы останетесь на месте. Неразрешенные ситуации часто сильнее выматывают чем насущные. Поэтому заканчивайте какие- то ссоры и проблемы до конца, чтоб к ним не возвращаться.
Будьте свободны от негатива и стремитесь к лучшему. Если вы оставите в своем сердце обиду например на бывшего мужа, то как вы собираетесь строить новые отношения? Если же вы понимаете что где- то неправы и должны исправить ситуацию, то сделайте это а не мучайтесь угрызениями совести.

Использовать возможности а не выдумывать собственные ходы.
Мечтать не вредно, но мечты- цели должны быть реальны сами по себе и способы их достижения тоже.
Если вам предлагают работу, которая может являться промежуточной целью на пути к главной цели, то это шанс, а не унижение. То есть промежуточные цели- это способы для достижения большой цели. Вы должны использовать любую возможность ,которая приблизит вас к вашему желаемому.

Любовь без свободы легко переходит в ненависть.
Думать принципами а не законами, тогда заповеди не будут обременительны и любовь не иссякнет.
Если дом и жизнь стали рутиной, то нужно понять почему. Возможно вы слишком много ожидаете от себя и других, а может вы сами себе установили слишком много правил и не соответствуете своим же ожиданиям?
Составьте разумный график дня и жизни. Составьте список приоритетов на день и на жизнь. Вы не успеете все и сразу и это нужно понять.
Также не ставьте достижение своих целей выше всего на свете, например, семьи и детей. Также здоровье не стоит того. Чтобы его потерять ради богатства ,которое вы потом будете тратить, чтобы поправлять свое здоровье.

От опасности убегать а не претерпевать.
Эта черта есть у очень выносливых и ответственных людей. Не думайте что вы железный и что вам все по плечу. Но даже если это так то зачем претерпевать то чего можно избежать?! Ни одно животное не будет пробираться через пожар в лесу, а будет убегать от пожара и даже не оглядываться. Берегите себя и свои силы для более приятных дел. Чем проблемы искусственно созданные.

Не доверять своим соц ролям. Расширять свой кругозор — жизнь будет интересней, не монотонна.
Это относится и к первой клеточке. Например, у вас нет возможности работать на любимой работе. То есть вы в душе художник а работать вынуждены дворником. Но это не значит ,что вы не можете быть художником после работы. Вы можете быть очень искусным в своем ремесле и быть счастливым несмотря на обстоятельства, а можете быть несчастным при изобилии материальных средств, потому что они не гарантируют наличие удовлетворения.

Научившись не ожидать ничего ни от кого — каждый день можно радоваться чему то от кого то.
Это золотое правило отношения к людям. Если вам кто- то в чем- то помог, то это хорошо. Постарайтесь не забыть отблагодарить его по возможности.
Если же вы не получаете в данный момент какой- то поддержки, то это не значит что вас не любят и вас бросили. Просто сейчас вам нужно собрать все силы и самому найти выход из проблемы. Иногда даже самый лучший друг не может помочь, поэтому будьте самостоятельны эмоционально и не приписывайте кому- то мотивов неверности и предательства.
Старайтесь давать сами больше, чем получать от других.