6
Опубликовано Январь 22, 2016 от Selena в Общая
 
 

Как начать новую жизнь или как изменить себя?

как начать новую жизнь и как изменить себя
как начать новую жизнь и как изменить себя

Хотели ли вы когда- нибудь начать новую жизнь или изменить себя, то есть сое отношение к чему- то, свой характер? Наверняка, ведь об этом задумываются.


Некоторые люди справляются со своей целью и действительно начинают новую жизнь как с чистого листа, а кто- то терпит фиаско. Кто- то начинает новую жизнь быстрее, кто- то дольше добивается изменений. Кто- то решает изменить себя с понедельника, а кто- то с нового года. Кто- то решает это сделать добровольно, а кого- то вынуждают обстоятельства. Кто- то борется в одиночку, а кому- то нужна помощь или кому- то просто помогают в чем- то друзья или семья. Кто-то видит свою цель четко, а кто- то меняясь только потом осознает чего он достиг. Действительно, начать новую жизнь хотели многие и все по- разному.

Также практичная статья      «Жизнь человека: Какая моя жизненная позиция?«.

Все также по разному понимают эти слова «начать новую жизнь» или «изменить себя». Это часто относится не столь к внешнему, сколько к внутреннему миру человека. Хотя изменения можно начать и с внешнего окружения и так или иначе внешнее все равно будет отражением внутренних изменений.

1. В чем изменить себя и как?

1. Характер.

Это сложно, но можно. Изменить полностью свою натуру невозможно. Однако и совсем не изменяться тоже плохо. Те кто говорит, что его нужно принимать таким какой он есть проявляют слабую силу воли. Потому что даже не прилагают усилий, чтобы себя хоть как- то корректировать. При чем таким людям хочется понимания от других и терпения к их слабостям в характере и чтобы другие не позволяли в их сторону чего- то не хорошего. Да и других всегда легче корректировать, чем себя.

1) Найти свои минус.

Если у вас есть какие- то очевидные неприятные черты характера, то с них нужно начать. Потом пойдут более глубокие минусы, которые можете даже знать только вы.

Это как со скульптурой. Когда перед скульптором стоит кусок камня, то сначала от откалывает большие куски и придает примерные очертания скульптуры. Затем он постепенно откалывает кусочки поменьше и доходит до тонких деталей, таких как морщины и ногти, например.

Так и с характером. Нужно для начала убрать самые очевидные минусы, которые реально мешают вам жить, а потом дело дойдет до корректировки мелочей.
Для этого нужно выделить время и подумать с чего начать. Какая черта вашего характера наиболее досадна? Про что чаще всего вам выражают недовольство окружающие? Лучше не думать почему другие замечают в вас эту черту и приписывать им плохие мотивы. А просто постараться посмотреть на себя самому со стороны. Если окружающие правы и вы это понимаете сами, то тогда нужно конечно постараться изменить себя. А если вы правы и к вам придираются, то время все расставит на свои места. Итак, минусы вы нашли и вы молодцы уже на этом этапе, что посмотрели на себя честно.

2. Найти противоположное хорошее.

Противопоставьте вашему минусу противоположное хорошее качество. Это кажется просто, но некоторые затрудняются с этим. Давайте попробуем, начать новую жизнь написать минусы своего характера
жадность- щедрость,
ревность к мужу — доверие к мужу,
вспыльчивость- сдержанность,
мнительность- доверие к людям,
нечестность- правдивость,
льстивость- искренность,
апатия, пессимизм- радость, положительный настрой,
сварливость, склочность- миролюбие,
черствость, холодность- мягкость, доброта, и т. д.
согласитесь, что иногда даже не знаешь как правильно формулировать то к чему нужно идти.
Однако это очень важно, это ориентир, это маяк. Вы должны четко знать понятия, которые вам помогут.

1) Начать работу над собой.

Это этап длиной сколько у вас получится. Если проанализировать себя можно довольно быстро, но изменить себя. Соберите силу воли и решительно настройтесь. От настроя очень много зависит и вы должны сказать себе внутри, что серьезно настроены на изменения. Можете сказать об этом тем людям, которые могут вас поддержать и помочь.
Однако одного настроя мало и желания мало. Как говорят, под лежачий камень вода не пойдет и камень сам не начнет принимать нужную форму, если скульптор не будет своими руками стучать по нему. Поэтому и вам нужно определить какие действия и шаги помогут вам. Это должны быть конкретные действия и моменты, а не расплывчатость. Если вы внутри уже настроились изменить себя, то это будет отражаться и на делах и ваши дела будут искренни и поэтому будут правильно восприняты окружающими.
Например, по выдуманному списку вверху наша цель- это щедрость. Тогда нужно подумать- что такое щедрость и какого человека можно назвать щедрым?! Что нужно сделать чтобы быть щедрым? Например, что вы больше любите- ходить в гости или приглашать гостей? Попробуйте с этого- приглашать к себе гостей чаще, чем сейчас и проявить гостеприимство, которое хотели бы к себе. Если у вас нет средств для шикарного стола, то помните- ваша цель- поменять характер, а не просто накрыть стол, а внутри жалеть потраченных средств. Поэтому просто чай с небольшим угощением — в вашем случае- это проявление гостеприимства и щедрости. Важен настрой приема гостей и отношение к гостям.
Или дальше о списку- доверие к мужу- ваша цель. Если у вас есть основания для ревности, то стоит сначала обсудить в спокойной форме эту ситуацию. Но если вы просто ревнивы даже без повода и вы сами бы хотели изменить себя, то вы молодцы. Как начать доверять мужу? Верьте его словам. Если ваш муж сказал, что он на работе, то значит он там, а не в другом месте. Старайтесь меньше звонить мужу в течении рабочего времени, когда он просто не может иногда взять трубку, а вы начинаете себя накручивать. Если он сказал .что опоздал по такой- то причине, то верьте ему, ведь он тоже не может постоянно проходит вашу проверку на преданность. Также нужно верить его делам. Если муж пригласил вас погулять, то это значит, что он вас любит. Если купил цветы, если вынес мусор, если прибил гвоздь в вашем совместном доме, то значит, что он вас любит и тем более если он вам это говорит ежедневно и всю вашу совместную жизнь.

Боьше об этом статья      «Как сохранить верность спутнику жизни?«.

Не приписывайте мужу скрытых мотивов. Если вы хотите. то попросите, чтобы муж поставил ваше фото у себя на рабочем столе, если вам так будет спокойней(кстати так делают многие пары, которые хранят верность), а также на телефон или какой-то аватар. Подумайте о каких- то разумных просьбах, которые и его сильно не напрягут и вам дадут больше уверенности в нем. Но помните, что в первую очередь- вы изменяете себя, а не его. Изменить себя- это значит указывать себе что делать, а не другим.
И так дальше и дальше нужно рассмотреть свои цели и написать конкретные дела, которые вам помогут их достичь. Самоанализ очень полезное и увлекательное занятие.

3. Отношения с окружающими.

На отношения с окружающими сильно может влиять ваш характер. Поэтому если вы будете работать над собой и делать успехи, то и отношения с некоторыми людьми выравняются и будут не напряженными.
Конечно, мы больше переживаем за наш климат в доме. Наши домашние- это самые близкие окружающие и с ними должна быть гармония. Стоит также сесть и четко написать трудность в вашей семье. Может быть эта трудность будет похожа на ваш минус, тогда проще.

1) Деньги и муж.

Например, отношение к деньгам- частая причина ваших ссор с мужем. Сейчас когда цены растут, то экономить уметь нужно. Но например, ваш муж не умеет правильно расходовать средства или у вас есть такое. Найдем противоположное, хорошее, к чему стремимся- экономия семейного бюджета. Это наша цель.
Семейный разговор. Так как эта ситуация затрагивает еще кого- то, то стоит поднять эту тему в подходящее время и месте и поговорить о ней с этим человеком. Если вы хотите, чтобы человек начал с вами сотрудничать, то вы должны сделать все возможное, чтобы не оттолкнуть его и не убить желание что- то делать. Поэтому будьте вежливы и тактичны. Когда муж будет в хорошем настроении, то попробуйте сказать о своих переживаниях по поводу экономии и сказать о своей благородной цели- научиться еще мудрее тратить средства. Не говорите, что он во всем виноват, ведь это вы решили изменить себя и начать новую жизнь и поэтому начали разговор, а не он. Вот когда он согласится с вами, то ваша ответственность будет почти поровну, но теперь это нужно пока только вам.
Составьте бюджет. Напишите в 2 колонки приход и расход денег. Расходы могут быть на питание, одежду, косметику, лекарства, квартплата, налоги и т. д. На детей очень много тратится денег и понятно, что со временем расходы на них будут увеличиваться. Можно включить непостоянный заработок, но сильно не стоит на него надеяться при планировании бюджета.
Как сэкономить? Не позволять продуктам портиться. Особенно это относится к мясу и дорогим продуктам. Если ваша семья не ест много супа, то и готовить его стоит немного. Если мясо в супе, то выбрасывать такой продукт- не экономно.
Покупайте продукты со скидками. Это не значит испорченное, а просто уцененное из-за скорого конца срока годности или из-за излишка этого товара.
Покупайте овощи и фрукты вашего региона. Чем дальше вести фрукт, тем больше платить за бензин. Некоторые даже выращивают петрушку, укроп на подоконнике, чтобы не покупать дорогие и вялые пучки в магазине зимой, например.
Бережно относитесь к вещам. Многих дырок и пятен можно просто избежать. Если у вас несколько детей, то они могут носить одежду «по наследству», хотя бы дома. Не обязательно каждому все покупать одновременно. Если вам кто- то предлагает одежду в хорошем состоянии, не отказывайтесь. Даже если вы будете носить ее дома, то уже экономия. А если решите отблагодарить за вещь, то все равно это будет не сумма как ценник в магазине. сэкономить не брать кредит начать новую жизнь
Покупайте вещи на распродажах. Также дождитесь конца сезона, чтобы купить какую- то вещь. Например, на следующую зиму можно купить обувь или головной убор уже в конце этой зимы или даже летом, если вам попадется хороший товар по выгодной цене.
Экономьте бензин. Если у вас несколько машин, то можете ли вы чаще ездить вместе по пути? Можете и вы забирать детей после работы и по пути заехать в магазин, чтобы не тратить потом и время и бензин на поездку в магазин отдельно?
Берегите здоровье. Лекарства могут обойтись очень дорого, поэтому дешевле и полезнее предотвратить заболевание. Не злоупотребляйте алкоголем, бросьте курить, снизьте потребление жирного мяса и рыбы и т. д. занимайтесь спортом и просто увеличьте физическую нагрузку, особенно если ваша работа сидячая. Ходите пешком до работы или с работы. Ходите пешком по этажам до своей квартиры. Ходите пешком в магазин и по делам.
Не берите неоправданных кредитов и долгов. Если вам нужна какая- то вещь, то можете ли просто накопить на нее, а не брать кредит? Можете ли вообще обойтись без нее? Например, посудомоечные машины потом не так часты в использовании как до этого казалось, потому что есть определенные правила пользования ими. Если ваш телефон не последней марки, то стоит подождать немного и та марка, которую вы хотели тоже устареет, так стоит ли так гнаться за техническими новинками?
Эти советы обязательно помогут сэкономить средства и вы начнете новую жизнь уже более разумно тратя деньги. Ваш супруг это оценит и будет вас любить еще больше.

Больше практики об этом в статье         «Как мудро тратить деньги?«.

Так же можно поступить с другой проблемой между вами и окружающими. Написать проблему, затем написать цель к чему стремиться и несколько практичных шагов. Это вам под силу, ведь у вас сильная мотивация- начать новую жизнь и изменить себя!

4. Вредные привычки.

Если у вас серьезная зависимость от курения, алкоголя или наркотиков, то вам просто нужна медицинская квалифицированная помощь. Обратиться за такой помощью не стыдно, а это наоборот очень сильный поступок.
Начать новую жизнь без вредных привычек возможно. Не нужно доводить свое здоровье и услышать от врача плохой диагноз из-за вредной привычки. Однако если вы уже например, бросали курить, но потом сорвались и начали заново и хотите бросить раз и навсегда вновь, то у вас получится.

1) Как бросить курить.

Вы должны проанализировать почему вы сорвались в прошлый раз?
Курение сложно бросить, если в доме есть другой курящий. Если возможно, то можете договориться начать бросить курить вместе.
Выстирайте одежду и хорошо проветрите комнату от запаха сигарет.
Выбросите запасы сигарет и окурков. Можете выбросить даже пепельницу.
Отметьте в календаре день, в который вы это сделали и может это будет днем, когда вы бросите курить. Обведите этот день красным маркером, чтобы другие тоже видели.
Будьте заняты. Часто курильщики не имеют особой интересной занятости и легко делают перекуры. Поэтому найдите себе хобби или даже устройтесь на работу, если позволяет возраст и обстоятельства.
Скажите друзьям четко и твердо, что вы бросили курить и что вам не надо это предлагать и не спрашивать спичек и того подобного. Сами не просите при сильном искушении у кого- то закурить, считайте это дело ниже вашего достоинства. К тому же, если вы не будете давать другим, т и другие тоже будут менее склонны давать сигареты вам.
Не покупайте сигарет другим, по их просьбе. Пусть сами себе из покупают и портят себе здоровье, даже если вам скаут что- то обидное или скажут, что обидятся.
Не стойте с курящими. В любом коллективе есть некурящие или те кто хочет бросить. Пусть этот человек станет вашей кампанией и вы будете чувствовать, что вы не один. Так легче.
Посчитайте сколько денег вы тратили на сигареты. В одной статье делался подсчет. В день пачка сигарет заберет около 50 рублей. В месяц- около 1500 тысячи. А в год- около 18 000 рублей!? Не знали таких цифр? Подумайте стоит ли тратить свои заработанные деньги в таких суммах да еще на, что губит вас???
Питание. Кушайте больше капусты и лука, и вообще овощей. Овощи содержат клетчатку, которая будет чистить ваш кишечник, а здоровый кишечник влияет на здоровье легких .чем быстрее из вашего организма уйдет никотин и другой яд, то быстрее пропадет тяга курить. Пейте меньше кофе, крепкого чая и алкоголя, особенно в неподходящей кампании.
Если вы чувствуете, что вам нужно чтобы что- то было во рту, возьмите пакет леденцов(сумма выйдет примерно та же что и пачка сигарет) или сухофрукты, которые могут долго находится во рту. Также можно жевать жвачку.
Кстати, стоит отметить, что некоторые курят, чтобы не полнеть. Поэтому занятия спортом вам помогут сразу убить двух зайцев- будете поддерживать вес в норме и бежать даже трусцой и курить просто не удобно. Любые физические нагрузки усилят кровоток и ваши легкие быстрее прочистятся.
Подумайте о будущем вашего ребенка. Если ваш ребенок видит, что вы курите, то доказать, что этого делать не надо и что это плохо, если ваш ребенок захочет курить тоже, будет очень сложно или невозможно. Ваш пример, ваши дела говорят громче слов. Если ваш ребенок увидит, что вы бросили курить, то в его глазах вы будете героем и он будет больше вас уважать. Таким образом вы можете изменить не только себя и начать новую жизнь, но и изменить будущее вашего ребенка. бросить курить изменить себя отметить этот день в календаре
Отмечайте в календаре каждый день вашей победы над собой. Вы будете видеть наглядно и стремиться дальше быть довольным собой.
Такие же шаги нужно расписать про алкоголь и наркотики, когда уже нет физической зависимости, а эмоциональная зависимость осталась. Бросить злоупотребление алкоголем и наркотики возможно и вы будете начнете на самом деле новую жизнь без них!
Вот такой он план как изменить себя. Легко не будет, но и вы и не из слабых, чтобы сдаваться. Будьте уверены, что у вас получится и ваша жизнь будет более осмысленной и будет доставлять вам больше радости!

Читайте еочень практичные статьи ниже.