Счастье в 2018! Топ — 6 советов.

Все хотят счастье в 2018 году!!! Термину «счастье» дано много похожих определений, но при этом в детальном рассмотрении каждый вкладывает в определение счастья то, чего он сам лично желает. Счастье бывает большое, то есть в целом если оценивать свою жизнь, и маленькое, если рассматривать каждый день или недельку в отдельности. Хочется и того и другого.

Счастье- это внутреннее состояние удовлетворения.

Это не просто наличие каких-то материальных вещей и даже здоровья. Если бы счастье зависело от денег или здоровья, то тогда богатые и здоровые были бы всегда счастливы, но это не так.
Счастья хватит на всех! И эта мысль очень ободряет!  

будь счстлив!
быть счастливым возможно !

Вот Топ — 6 советов, которые помогут быть более счастливым уже сейчас!!!

Счастье в 2018! Топ — 6 

Научитесь получать удовольствие от жизни.

Не нужно постоянно думать о проблемах прошлых, настоящих и будущих. Многие проблемы просто надуманны и только отнимают силы, которые можно использовать на что-то созидающее! Используйте свободное «место» в голове на положительные мысли! И помните- все начинается с мысли, а не наоборот.

Все начинается именно с мыслей — жми —  «Каждый человек- кузнец своего счастья!«

Пример! В лесу вы видите прекрасные деревья и цветы, но вдруг наталкиваетесь на кучку мусора, оставленную бывшими здесь туристами. И что? Неужели сейчас вы потеряете всю радость от прогулки по лесу из-за этого мусора? Стоит ли этот мусор вашего счастья? Понимаете суть?

Или это все равно что не есть малину из-за того, что в ней есть маленькие косточки! Согласитесь. это может лишать вас счастья необоснованно!

Помните, что некоторые проблемы мы сами преувеличиваем!

2 простых упражнения, которые помогут видеть положительное уже сейчас.

  1. Почувствуйте себя в режиме реального времени. То есть сейчас вы читаете эту статью и вы сидите. Где ваша левая рука? Держит мышку? Вы заметите, что вы многие вещи делаете автоматически! Также попробуйте это делать когда идете. Например, почувствуйте как двигаются руки при движении и ощутите вдыхание воздуха.
  2. Посмотрите на окружающие вас сейчас предметы. Что вы видите? Компьютер? Обои? Какие они? Опишите эти предметы с точки зрения реального времени. Например, компьютер черный и прямоугольный. Обои — какие они? Если вы скажете, что они красивые, светлые- правильно, а если скажете что они свежие — не правильно, так как вы уточняете время, а не данное качество. Это упражнение тоже будет возвращать вас к реальности и помогать ее видеть и ощущать. Счастье — жить сейчас!

Живи настоящим!

Не ставьте себе условие для счастья, которое будет начинаться со слова «если……».

«Счастье, если у меня будет та работа» или «Счастье,если у меня будут муж и дети». Знакомо?

Будьте реалистом. Найдите примеры, которые по вашему имеют все, но счастья не имеют. Знаете такие?

 Почему так бывает? Дело в том, что само наличие чего- то не гарантирует счастья. Бывает что человек получая все перестает ценить это и не получает радости.

Смотрите статьи «Как мудро тратить деньги?» и «Если вы разочарованы в своем браке.«

Не нужно готовиться быть счастливым! Нужно быть счастливым уже сегодня!

Найти положительное в жизни можно. Счастье в 2018 хватит всем!

Планируйте счастье в 2018, но не до мелочей.

Счастье зависит от вашего восприятия ситуации. Но если вы будете планировать много мелочей, которые не исполнятся, то то скорее всего повлияет на вас негативно.

А зачем планировать жизнь вообще, ведь многие просто плывут по течению и говорят. что так легче! Может быть так легче, но не лучше. Когда человек ставит цели и достигает их, у него растет самоуважение. А нужно ли человеку самоуважение? Да, это очень важно для поддержания психологического баланса.

Поэтому будьте целеустремленным человеком и правильными, благородными средствами достигайте желаемого!

Будьте здоровы в 2018!

«В здоровом теле- здоровый дух!» И это называется психосоматика, то есть связь внутреннего состояния человека и физического здоровья.

Поэтому следите за своими привычками питания, отдыха, распорядка дня. Выберите свой темп дня и жизни.

Питание. Чрезмерное употребление жирной, жареной пищи и полуфабрикатов, плохо влияет на ваше физическое  состояние. Вы не сможете быть счастливым и нездоровым!

Распорядок дня. Сможете ли вы быть счастливым находясь в стрессе? Постоянный стресс- это не норма жизни.

Темп жизни в общем. Когда человек ставит слишком много целей, это вызывает стресс. Будьте реалистом, ставьте разумные цели и не забывайте о самом главном счастье в 2018 — семья!

Попейте с тревогой чаю! ( ну или кофе)

Сядьте и подумайте над моментами вашей жизни, которые мешают вашему счастью. И делать это надо не на нервах, а спокойно.

Только спокойно взявшись за смотавшиеся нитки можно их распутать.  старайтесь понять ситуацию!

Так и здесь- только в спокойной обстановке можно разобраться в жизненных «клубках». Проблемы возникают не в один день и чтобы их решить тоже нужно время и терпение!

Как это связано с счастьем? Напрямую! Нерешенный проблемы как комар, от которого вы не избавляетесь. Или это как узел на нитках, который постоянно будет не давать иголке делать свое дело. Понимаете?

Если проблема  действительно не решаема, то подумайте о решении части проблемы.

Допейте чай с тревогой!          

Это значит понять как нужно действовать, чтобы ниточка вашей какой-то ситуации вновь не стала запутанным клубком! Разные вещи- думать о проблеме и думать после как решить проблему!

Если вам трудно самим понять ситуацию или способы ее решения, посоветуйтесь с хорошим другом. Но решение должно быть вашим.

Про отношения с родственниками супруга смотрите статью «Отношения с родителями супруга.«

Руководящий принцип: «Проблема- Решение- Действия».

счастье в 2018 году возможно и эти топ — 6 советов помогут вам! Успехов!

Смотрите «Счастье в 2018 ! Часть 2.«