Ни для кого не секрет, что воспоминания и эмоции — это блики прошлого. Момент, случившийся много лет назад или событие, произошедшее вчера, откладывается в нашей памяти . Есть мгновения, чувства, эмоции которые хочется пережить заново, а есть и те, о которых хочется скорее забыть и выбросить их из головы. Как для первого, так и для второго желания, человек использует воспоминания, как вспомогательный материал. В свою очередь воспоминание помогает человеку -вспомнить эмоции. Но ворошить то, что так хотелось забыть, нет смысла. Парадоксально, что воспоминание продолжает играет свою роль даже когда мы этого не ожидаем . Так на каких инструментах играет наше воспоминание?
Воспоминание, как потребность.
Говоря откровенно, каждый может заметить за собой такую потребность, как недостаток прошлого. Мы часто погружаемся в себя, забывая о настоящем. Прошлое держит нас, ведь это все то, что произошло с нами. Думать о нем доставляют нам удовольствие или вызывает разные другие эмоции, даже когда мысль несет негативный характер.
Возьмем к примеру: Девушка встречается с мужчиной. Принимает его ухаживание , заботу, теплоту, но в один момент этот мужчина исчезает и забывает о ней. Эмоциональное состояние девушки явно меняется. Если изначально -это прием позитивных эмоций, то после, как правило-это перерастает в негатив. Девушка испытывает тревоги, переживания. По большому счету ее эмоциональное состояние подогреваемое воспоминаниями может вылиться в депрессию. Но кто хочет находится в депрессии? Спросите себя, хотели бы вы пребывать в этом состоянии? Вы ответите -нет! Но при подобных ситуациях, когда меняется эмоциональный фон, с нами так и происходит чувства зашкаливают . Мы вынуждены жить и испытывать отрицательные эмоции, лишь потому, что через них хотим пережить заново яркие и теплые моменты взятые из воспоминаний. Хотим вновь испытать чувство удовлетворения. Но почему это не происходит? А не происходит это потому , что нельзя удержаться за прошлое. Прошлого не вернуть остались только эмоции и воспоминания. Его не существует. Это всего лишь картинки, сохранившиеся на подсознательном и бессознательном уровнях. Нельзя жить прошлым, затмевая настоящее. Нужно учится прощать и отпускать.
И запомните, что всегда все меняется.
Инструменты для работы над эмоциями и воспоминаниями живут в нас.
Тем не менее, все что мы когда-либо видели, слышали, трогали, ощущали на протяжение жизни, несет за собой и положительный заряд эмоций.
Бывает, достаточно лишь услышать мелодию, чтобы отправится в давно пережитый момент и прочувствовать его, подумать об этом воспоминании внимательнее и тем самым поднять себе настроение. Или аромат, который отложился в памяти, как теплое воспоминание из детства. Все это происходит спонтанно и неожиданно. Но почему? Воспоминание, как коробка , хранящая в себе все то , что было с нами. И с какими эмоциями мы положили в эту коробку впечатления , с такими же их и достаем из нее.
Человек испытывает ряд разных эмоций. Но чтобы прошлое несло позитивный оттенок , нужно жить в настоящем и думать больше о хорошем. Класть в «коробку» с положительными эмоциями
Думайте позитивно!
“Вы можете расстроить меня, но на мне нельзя играть”
Несомненно, с некоторыми событиями человеку тяжело справится. Но потерять самообладание -это значит потерять себя.
Упасть в пропасть и долго лететь, все время падая вниз. В жизни каждого случаются разные передряги. Но в этом и есть сила человека. Преобладание над своими эмоциями позволяет иначе взглянуть на себя, по-другому посмотреть на ситуацию, оценить ее, принять и выявить из нее пользу. Жизнь- короткая игра. И позволить кому-то брать верх над ней — означает проигрыш.
Не позволяйте эмоциям брать над вами верх!
А для лучшего контроля своих эмоций-записывайте их в блокнот. Все, что чувствуете, все, что произошло — пишите! Выкладывайте их на поверхность, а затем посмотрите со стороны и извлеките пользу для себя. Тогда воспоминания будет служить инструментом для ваших игр рождая прекрасные эмоции.
