Социальные сети могут быть как источником полезной информации, так и приносить вред, похищая наше время, замусоривая сознание, провоцируя мозаичность мышления. Если вы являетесь пользователем социальных сетей, вам необходимо придерживаться следующих правил.
1. Настройте ленту новостей, оставив в списке источников только самых близких людей и страницы, на которых может появляться необходимая вам информация. Не теряйте время, просматривая забавные видео и узнавая подробности из жизни всех своих друзей.
2. Не проверяйте каждые 10 минут количество лайков у своих фотографий и комментариев – так может сформироваться вредная зависимость, основанная на потребности человека в признании.
3. Игнорируйте приглашения в группы. Не становитесь участником чьих-то маркетинговых ходов.
4. Попробуйте понять, что именно заставляет вас обращаться к социальным сетям. Может быть, вы прибегаете к ним, когда испытываете тревогу или одиночество. Возможно, вы перелистываете их страницы, когда требуется принять важное решение или снять стресс. В любом случае, осознав причину своей зависимости, вы быстрее от нее избавитесь.
5. Попросите коллег и друзей, чтобы они писали вам на электронную почту. Переписываясь в социальной сети, вы наверняка будете отвлекаться на бесполезные действия, такие как просмотр фотографий друзей, чтение свежих новостей в группах и т.д. Каждая страница, просмотренная вами, — очередная копейка в кармане владельцев социальных сетей и уничтоженная минута вашей жизни.
6. Установите сервис RescueTime, с помощью которого вы узнаете, сколько часов в месяц вы проводите в социальных сетях. Придя в ужас, поставьте ограничение во времени на пребывание в интернете.
7. Отклоняйте заявки в друзья от незнакомых людей. Зачем загружать себя информацией о жизни незнакомцев?
8. Не пользуйтесь приложениями социальных сетей для мобильных. Так вы рискуете «поселиться» в сетях навечно и никогда не «выпутаться» из них.
9. Не вступайте в спор с комментаторами постов. Наверняка, каждый останется при своем мнении, и вы лишь потеряете драгоценное время.
10. Закрывайте окна социальных сетей, если в данный момент не пользуйтесь ими. Манящие звуки, оповещающие о новом лайке или сообщении, существуют для того, чтобы вы возвращались в сеть как можно чаще.
11. Оставьте в списке сообществ только самые необходимые. Вам, действительно, нужны 20 групп с кулинарными рецептами или 10 сообществ с демотиваторами? Вы, правда, хотите узнать, что нового произошло в жизни групп «Дизайнерская бижутерия в Перми» и «Телефоны и планшеты в Петрозаводске»?
12. Не впадайте в пользовательский транс! Разработчики сетей используют разнообразные уловки, с помощью которых увеличивается время, проведенное пользователем в сети. Если вы спросите человека, который провел на сайте «В контакте» более двух часов, на какие страницы он заходил и с какой целью, вероятно, он не сможет ответить. Такое бесцельное «блуждание» по просторам сети и называется трансом. Не позволяйте сетям поработить вас, пользуйтесь ими осознанно.
